Система чакр описывает семь энергетических центров вдоль позвоночника, каждый управляет разными аспектами физического, эмоционального и духовного функционирования. Блоки или дисбалансы проявляются как повторяющиеся паттерны, физические симптомы и эмоциональная стагнация.
Основание позвоночника. Управляет выживанием, безопасностью, принадлежностью. Заблокирована: тревога, финансовая нестабильность, ощущение опасности. Баланс: заземление, красные продукты, ходьба босиком.
Нижний живот. Управляет творчеством, сексуальностью, удовольствием. Заблокирована: творческие блоки, проблемы в отношениях, эмоциональное онемение. Баланс: движение, вода, оранжевые кристаллы.
Верхний живот. Управляет уверенностью, волей, личной силой. Заблокирована: угождение другим, низкая самооценка, проблемы с контролем. Баланс: упражнения на кор, цитрин, работа с границами.
Центр груди. Управляет любовью, состраданием, связью. Заблокирована: неспособность давать/получать любовь, горе. Баланс: розовый кварц, дыхательные практики, прощение.
Горло. Управляет коммуникацией, самовыражением, правдой. Заблокирована: страх говорить, хронические боли в горле. Баланс: журналинг, пение, синие кристаллы.
Между бровями. Управляет интуицией, видением, прозрением. Заблокирована: сверхдумание, слабая интуиция. Баланс: медитация, аметист, меньше экранного времени.
Макушка головы. Управляет духовной связью, сознанием. Заблокирована: отчуждённость, нигилизм, отсутствие цели. Баланс: медитация, пост, практики тишины.
Анастасия Белова · Целитель · 10 лет опыта